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Se você está buscando formas de melhorar a qualidade de vida e produtividade dos funcionários da sua empresa, a ginástica laboral para escritório pode ser a solução. A Advisorh Recursos Humanos está preparada para te auxiliar nesse processo, oferecendo um serviço de qualidade e com foco na experiência do usuário.
Por que adotar a ginástica laboral para escritório?
A ginástica laboral para escritório é uma prática que visa estimular a atividade física entre os colaboradores durante o horário de trabalho. Com o sedentarismo cada vez mais presente na rotina das pessoas, incluir essa atividade no ambiente de trabalho pode trazer diversos benefícios, tanto para os funcionários quanto para a empresa.
Além de contribuir para a melhoria da saúde e qualidade de vida dos colaboradores, a ginástica laboral também pode aumentar a disposição e motivação no ambiente de trabalho, reduzindo o absenteísmo e o presenteísmo.
Como funciona a ginástica laboral para escritório?
A ginástica laboral não é uma atividade complexa e pode ser facilmente adaptada para o ambiente de escritório. As ações podem variar desde exercícios de alongamento até atividades mais dinâmicas, como danças e jogos.
O ideal é que a ginástica laboral seja realizada pelo menos três vezes por semana e tenha duração de 10 a 15 minutos. Pode ser realizada tanto no início do expediente, como forma de preparação para o dia de trabalho, quanto no meio da jornada, para aliviar a tensão e estimular a produtividade.
Vantagens da ginástica laboral para escritório
A inclusão da ginástica laboral para escritório traz diversos benefícios para os funcionários e para a empresa. Entre eles, podemos destacar:
- Melhora da qualidade de vida e saúde dos colaboradores;
- Redução de doenças ocupacionais, como LER e DORT;
- Aumento da produtividade e motivação dos funcionários;
- Melhoria do clima organizacional e redução de conflitos;
- Diminuição do absenteísmo e presenteísmo;
- Economia com gastos em saúde e afastamentos;
- Melhoria da imagem da empresa perante os funcionários.
Recomendações para implementar a ginástica laboral para escritório
Antes de iniciar a prática da ginástica laboral para escritório, é importante que a empresa conte com o acompanhamento de profissionais especializados, como educadores físicos ou fisioterapeutas. Eles irão auxiliar na elaboração de exercícios adequados e na orientação dos colaboradores durante as atividades.
Também é importante que a ginástica laboral seja realizada de forma voluntária, respeitando as limitações e condições físicas de cada funcionário. Além disso, é fundamental que a prática faça parte da cultura da empresa, sendo incentivada pela liderança e realizada regularmente.
Melhore a qualidade de vida e produtividade dos seus funcionários com a ginástica laboral para escritório. Entre em contato com a Advisorh e solicite uma cotação para a sua empresa. Nossos profissionais estão preparados para oferecer um serviço de qualidade e de acordo com as necessidades do seu negócio. Invista no bem-estar dos seus colaboradores e colha os benefícios no ambiente de trabalho!
